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Self- Défense

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Historique/généralités

Le Jujitsu plus communément connu sous le terme de Self- Défense est aux origines du Judo. En effet cet art martial, était pratiqué par les samouraïs japonais, puis repris comme technique de défense. Jujitsu signifie « défense en souplesse »

Sa pratique vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. C’est un art martial très éfficace utilisé par les forces de l'ordre, l'armée, groupe d'intervention d'élite (RAID, GIGN...) qui a prouvé mainte fois sa très grande efficacité en combat rapproché.

Cette discipline est basée sur la perfection du mouvement et l’utilisation de la force de l’adversaire. Ses techniques sont idéales pour se défendre et répondre aux agressions sans brutalité. Le but n'étant pas de se battre mais d'apprendre à esquiver, bloquer les attaques, riposter pour prendre la fuite ou maitriser un individu devenu violent quand le combat est devenu ineluctable en utilisant une grande variété de techniques par soumission (clé, étranglement...). Des amenées au sol sont possible mais sans impact fort (nous disposons de  gros tapis de chutes pour s'excercer) Tous les gestes et actions du Jujitsu ont de l’importance pour un meilleur contrôle de soi et de son adversaire. Le but étant de répondre à différentes sortes d'agressions (saisies, armes, coups, plusieurs assaillants...) de façon:  Simple... Rapide... Efficace !!! Savoir se défendre en étant au sol lorsque l'on est vulnérable, fait parti des attributions du self -défense. Pas de niveau sportif requis, ce cours est accessible à toutes et à tous. La société d'aujourd'hui à changé et encourage chacun à savoir se défendre en cas d'agression pour soi ou pour autrui en respéctant les règles de legitime défense.

La pratique du Self- Défense au Club

Au club de Coutances Judo (club affilié à la Fédération Française de Judo- Jujitsu et disciplines associées), l’enseignement est assuré par un professeur de Judo diplômé d’état.

La pratiques du Self- Défense au club est très varié et aborde différent agréssions que l'on peut être amener à rencontrer. L’accès au cours de Self- Défense vous donne également le droit d’accéder au cours de Judo, afin de vous perfectionner sur les techniques de projection, et aussi au cours de Taïso pour faire du renforcement musculaire et  travailler le cardio si vous le souhaitez.

Les cours se déroulent au Dojo des Courtilles. Si vous souhaitez prendre des renseignements sur le Self- Défense, vous pouvez dès à présent nous contacter au 06.77.28.49.75 ou même venir assister à un cours :

  • Mardi de 19H00 à 20H00 (a partir de 14ans) 

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